1回目のセッションは、話をする時間がほとんどで セラピーは5分もやらなかった。 最初は負担のないように短い時間で、内容も「こんなこと？」という簡単なものだった。 体の感覚を感じる、というやつだった。 体の感覚には敏感なので、セラピストさんから 体…

私は社会不安障害という病気があって安全で効果が高いと言われている、ソマティックエクスプリエンス⬅？？？笑 （だったかな？というトラウマ治療を受けてきた。 一回目は今までの話をいろいろ聞かれた。担当のセラピストさんがすごく優しくて、臨床心理の資…